7月5日3 分鐘【膠原蛋白補充攻略】你吃對了嗎?最適搭配與禁忌組合一次看!膠原蛋白是一種對於身體健康和美容保養非常重要的蛋白質。對維持皮膚彈性、促進關節健康和支持整體身體機能有顯著的作用。隨著年齡的增長,體內的膠原蛋白會逐漸流失,因此許多人選擇補充膠原蛋白來保持青春和健康。 然而,補充膠原蛋白的效果不僅取決於攝取量,還與我們的飲食習慣密切相關!了...
7月5日2 分鐘膠原蛋白甚麼人不能吃?3大族群要注意膠原蛋白因其有助於改善皮膚彈性、強化骨骼和促進關節健康等多種功效,成為許多人日常保健的一部分。一般健康人補充膠原蛋白,作為日常保健是絕對沒有問題的,但若是身體有一些代謝方面的隱憂時,可就要斟酌是否適合補充囉! 這3大族群要注意!膠原蛋白適合你嗎? 1. 動物成分過敏者...
7月5日2 分鐘保健食品怎麼吃?你一定要知道的黃金時間點!隨著現代人對健康意識的提升,保健食品成為日常飲食的重要一環。然而,什麼時候吃保健食品才能發揮最大的效果?了解這些最佳服用時間點,讓你更好獲取所需的營養和保健效果! 早晨空腹吃,一整天充滿活力! 早晨是補充維生素和礦物質的最佳時機。例如,維生素C、B群、魚油在空腹時更容易被吸...